Alle mennesker vil på et tidspunkt opleve sorg og krise. Det kan fx være relateret til dødsfald af nærtstående personer, sygdom, skilsmisse, ulykker eller at livet ikke blev, som man drømte om. Sorg og krise er ofte knyttet til en aktuel episode, men nogle gange kan sorgen også relatere sig til gamle ikke-færdigbearbejdede tab, som man pludselig er kommet i kontakt med.

Tab er et livsvilkår som ændrer livet og sætter fodspor. Sorgreaktioner svinger meget, hvor du næsten kan føle det som et pendul fra den ene yderlighed til den anden. Nogle gange fyldes du af fortvivlelse og kan opleve livet som meningsløst; andre gange er det bekymringerne om, hvordan du skal tackle din fremtid, og hvordan du skal finde mening i det forandrede liv.

Sorgen kan være så stor, at man ikke kan forestille sig, at livet igen bliver udholdeligt og værd at leve, og man kan føle en stor tomhed og meningsløshed. Nogle søger derfor hjælp til at bearbejde sorgen, få genskabt kontakten til sine ressourcer og få mestringsstrategier til at håndtere det svære.